Alerta: Brasil vai registrar onda de calor com temperaturas de até 45 ºC

Projeções meteorológicas indicam que o calor atingirá níveis alarmantes, podendo chegar a 45ºC de máxima na quinta-feira (21) e sexta-feira (22).

Para enfrentar essa condição climática extrema, é crucial tomar medidas de precaução para garantir a segurança e a saúde de todos.

Saiba como enfrentar o calor

• 1. Mantenha-se hidratado: Beba muita água para evitar a desidratação, pois o calor extremo pode levar a perdas significativas de líquidos corporais.
• 2. Busque abrigo em lugares frescos: Procure refúgio em espaços com ar condicionado ou boa ventilação, especialmente nas horas mais quentes do dia.
• 3. Limite a atividade física ao ar livre: Evite atividades extenuantes sob o sol escaldante. Se possível, realize exercícios durante as partes mais frescas do dia.
• 4. Proteja-se do sol: Use protetor solar e chapéus para evitar queimaduras solares, que podem ser graves em condições de calor intenso.
• 5. Monitore grupos vulneráveis: Esteja atento a idosos, crianças e pessoas com problemas médicos crônicos, oferecendo assistência adicional quando necessário.
• 6. Mantenha-se informado: Fique atualizado com as previsões e alertas do tempo locais. Esteja preparado para tomar ações rápidas em caso de mudanças nas condições climáticas.